Un coach est un guide qui montre le chemin, mais ne décide pas à ta place. Toi seul as les réponses. Mon rôle est de t’aider à les trouver et de te soutenir dans ton envie de progresser sur le chemin de ton épanouissement personnel.
METHODE
Pour faciliter le processus de transformation et de résolution des situations conflictuelles, je te propose différentes approches et un plan d’action personnalisé.
Un programme avec un nombre de séances prédéfini (amené à évoluer selon tes besoins et ceux qui pourront être identifiés tout au long de ton cheminement)
Des rendez-vous en présentiel à mon cabinet
Des rendez-vous en visioconférence
Un plan d’action : personnalisé
Des ateliers (optionnel et sur demande de ta part) : renforcement l’autodétermination, comment développer l’estime de soi, la confiance (en soi, à ses proches, en son couple)
TECHNIQUES/ OUTILS POUR T’ACCOMPAGNER
Techniques de coaching, de psychologie positive et thérapies comportementales et cognitives.
Gestion et décodage des émotions et des peurs.
Mise à jour et reprogrammation des croyances limitantes.
Thérapie par l’exposition et restructuration cognitive pour les troubles anxieux.
Génosociogramme, variante d’arbre généalogique utilisé en psychogénéalogie. Il représente, en plus de l’arbre généalogique classique, les liens psychologiques ayant affectés les ancêtres de la personne étudiée, voire les faits marquants et les liens affectifs.